Miesiąc: Styczeń 2017

23
01
Suplementy pod lupą – odżywki białkowe

Odżywka białkowa to najpopularniejszy suplement diety na Świecie, stosowany przez sportowców wielu dyscyplin – kolarstwa, kulturystyki, sportów walki itd., jak również ludzi nie zajmujących się sportem wyczynowo. Na rynku dostępnych jest multum preparatów białkowych, których ciągle przybywa a kupujący mają niemały zawrót głowy stojąc przed półką wypełnioną po brzegi odżywkami WPC (koncentrat białka serwatkowego) – […]

Czytaj więcej
12
01
Jak trzymać formę cały rok – czyli krótkie porady, jak dobrze wyglądać nie tylko w lato.

Wiele osób podchodzi do tematu wyglądu dość specyficznie, żeby nie powiedzieć pobieżnie… Nie jest tajemnicą, że w obecnych czasach panuje przeświadczenie, iż dobrze należy wyglądać jedynie w okresie letnim, natomiast pozostałe miesiące to czas, kiedy trzeba „powiększyć” upragnioną masę mięśniową. Oczywiście samo założenie nie jest błędne, jednak często ów cel jest po prostu źle realizowany […]

Czytaj więcej