Miesiąc: Marzec 2017

09
03
Kawa – naturalny energetyk

Dużo osób stosuje różnego rodzaju odżywki przedtreningowe i robi to często niepotrzebnie. Wielu osobom tak naprawdę wystarczy „stara” dobra kawa, która w większości przypadków załatwi sprawę Dlaczego kawa? ☕ ? Przede wszystkim ze względu na zawartą w niej kofeinę – naturalny stymulant. Szacuje się, że przeciętna filiżanka kawy zawiera ok. 30-90 mg kofeiny. Ilość ta […]

Czytaj więcej